Liga protiv raka grada Drniša i naši volonteri projekta "Učini nešto danas za bolje sutra" organiziraju i provode terapijske i preventivne vježbe za oboljele osobe od malignih bolesti i za članove njihove obitelji.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Vježbe se organiziraju dva puta tjedno u trajanju od 1 sat u prostorijama Društvenog centra Drniš na adresi Ulica kralja Zvonimira 10.

Svi zainteresirani su dobro došli.

Liga protiv raka grada Drniša provodi projekt "Učini nešto danas, za bolje sutra". Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Projektna aktivnost "Dan ružičaste vrpce" obilježen je prvu subotu u mjesecu listopadu. Listopad je ujedno i međunarodni mjesec borbe protiv raka dojke. To je i javnozdravstvena kampanja kojom se želi ukazati kako ženama tako i muškarcima na važnost prevencije i ranog otkrivanja raka dojke. Također se daje potpora ženama koje se bore s ovom opakom bolesti.

Naše volonterke su dijelile propagandne materijale i upozoravali naše sugrađane na preventivne preglede te kako je potrebno voditi brigu o svom zdravlju. Također su u kampanji "Budi aktivan" poticali naše sugrađane da se priključe terapijskom i preventivnom vježbanju koje se provodi u sklopu projekta i kako kretanje i tjelovježba imaju velike benefite za naše tijelo i zdravlje.

Volonteri Lige protiv raka grada Drniša po projektu "Učini nešto danas za bolje sutra" organizirali su info pult gdje su naše građane informirali o važnosti odaziva na preventivne preglede, o važnosti vježbanja i brige o vlastitom zdravlju.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Liga protiv raka Grada Drniša provodi projekt "Učini nešto danas, za bolje sutra". Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Jedna od aktivnosti projekta je i Anti-stres radionica koju je održala mag. nutr. Marija Živković dana 14.09.2023.g. u 18:00 sati u Društvenom domu u Drnišu.

Marija je u uvodnom dijelu objasnila pozitivne učinke svakodnevnog prakticiranja tehnika disanja koje služe kao jedan učinkovit alat da bismo došli do stanja povećane prisutnosti smirenog i staloženijeg uma. Tehnike disanja doprinose i boljoj radnoj memoriji, dugoročnijoj memoriji, kreativnosti i intuiciji. Kontrolom daha djelujemo na živčani sustav te tehnikama disanja povećavamo kapacitet pluća.

Polaznicima radionice demonstrirala je i tri tehnike disanja: duboko disanje, anulomu vilomu i kapalabhati, te nekoliko vježbi koje takoder mogu pomoći u smanjivanju stresa.

Nastavak vježbi i u mjesecu rujnu koje provodi Liga protiv raka grada Drniša i naši volonteri u sklopu projekta "Učini nešto danas za bolje sutra" organiziraju i provode terapijske i preventivne vježbe za oboljele osobe od malignih bolesti i za članove njihove obitelji.

Vježbe se organiziraju dva puta tjedno u trajanju od 1 sat u prostorijama Društvenog centra Drniš na adresi Ulica kralja Zvonimira 10.

Svi zainteresirani su dobro došli.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Liga protiv raka grada Drniša provodi projekt "Učini nešto danas, za bolje sutra". Projekt je u cjelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Jedna od aktivnosti projekta je Anti-stres radionica koja će obuhvatiti načine opuštanja i smirivanja ljudskog tijela terapeutskim djelovanjem.

Radionicu će održati mag. nutricionizma Marija Živković, koja je bila polaznica projekta "Jači od stresa" pri Divine energy parku Zagreb i Divine yoga studiju Šibenik, na kojima se educirala o tehnikama disanja, akopresurnim točkama, fizičkim vježbama koje pomažu u smanjenju stresa te drugim antistresnim metodama. Na radionici će pokazati i objasniti djelovanje tri tehnike disanja i nekoliko fizičkih vježbi koje su korisne u stresnim situacijama.

Radionica će se održati u Društvenom domu u Drnišu dana 14.09.2023.g. , ulica K. Zvonimira 10, na 2. katu s početkom u 18 sati.

U mjesecu kolovozu Liga protiv raka grada Drniša i naši volonteri u sklopu projekta "Učini nešto danas za bolje sutra" i u sklopu kampanje "Budi aktivan" organiziraju i provode terapijske i preventivne vježbe za oboljele osobe od malignih bolesti i za članove njihove obitelji.

Projekt je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije.

Vježbe se organiziraju dva puta tjedno u trajanju od 1 sat u prostorijama Društvenog centra Drniš na adresi Ulica kralja Zvonimira 10.

Svi zainteresirani su dobro došli.  

U organizaciji Lige protiv raka grada Drniša 17.7.2023. godine u Društvenom domu u Drnišu održano je predavanje "Zdrava prehrana i zdrava crijevna mikroflora" koje je pripremila i održala magistra nutricionizma Marija Živković.

Predavanje je početak projektnih aktivnosti po projektu "Učini nešto danas za bolje sutra" koji je u cijelosti financiran od Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Predavačica je istaknula važnost optimalne crijevne mikroflore u prevenciji karcinoma. Cjelokupna prehrana uvelike definira naš crijevni mikrobiom, te omjer poželjnih i nepoželjnih bakterija. Iz tog razloga važno je znati u kojim omjerima unositi u organizam vlakna, proteine i masne kiseline.

Kraći osvrt je bio na primjenu posta, koji može pomoći u regulaciji crijevnog mikrobioma i regeneraciji organizma. Važno je u prehrani konzumirati cjelovite žitarice, voće i povrće, nemasno meso i ribu.

Poslije predavanja građani su postavljali pitanja o obrađenoj temi, te se razvila korisna komunikacija. Također su mogli na dijagnostičkoj vagi mjeriti udio mišićne mase, masnog tkiva, procjenu koštane mase i vode u tijelu. Bez obzira na velike vrućine, predavanju je bio prisutan veliki broj građana.